24式太极拳的口令是什么(24式太极拳的口令是什么？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 24式太极拳的口令是什么(24式太极拳的口令是什么？)

24式太极拳的口令是“起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、低探马、左顾右盼、打躬躬、圆裆、掩手肱捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、打步搬拦捶、单鞭下势、单鞭上势、进步搬拦捶、退步搬拦捶、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、收势”。

最努力的备胎

24式太极拳的口令是：“起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、打躬躬、收势。”

归故里

24式太极拳的口令是：起势：两脚平行开立，与肩同宽，两臂自然下垂，身体保持中正。左右野马分鬃：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体保持中正。白鹤亮翅：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时双手上举，掌心向上，身体保持中正。左右搂膝拗步：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时双手向下搂住膝盖，身体保持中正。手挥琵琶：双手上举，掌心相对，手指并拢，手腕放松，身体保持中正。左右倒卷肱：双手下按，掌心向下，身体保持中正。左揽雀尾：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时双手上举，掌心相对，手指并拢，身体保持中正。右揽雀尾：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时双手上举，掌心相对，手指并拢，身体保持中正。单鞭：右手向前平伸，左手向后平伸，身体保持中正。云手：双手在胸前交叉，然后分别向左右平移，身体保持中正。高探马：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时双手向上平伸，身体保持中正。右蹬脚：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时双手向下平伸，身体保持中正。双峰贯耳：双手向上平伸，指尖相对，身体保持中正。转身搬拦捶：身体向左转，同时双手向上平伸，指尖相对，然后向下平伸，身体保持中正。如封似闭：双手向上平伸，指尖相对，然后向下平伸，身体保持中正。十字手：双手向上平伸，指尖相对，身体保持中正。收势：双脚并拢，两手放在身体两侧，身体保持中正。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-03-24 练太极拳有什么说法没(练太极拳是否真的有益身心健康？)
太极拳是一种中国传统的武术形式，它强调以柔克刚、以静制动的原则，通过缓慢而连贯的动作来锻炼身体，提高身体的柔韧性和平衡能力。在练习太极拳的过程中，有一些说法和技巧可以帮助你更好地掌握这项运动：呼吸与动作协调：太极拳...
2026-03-24 14式太极拳要注意什么(14式太极拳练习时需注意哪些要点？)
14式太极拳是一种传统的中国武术，它强调动作的流畅性和内在力量的培养。练习14式太极拳时，需要注意以下几点：姿势要正确：保持身体各部位的平衡，尤其是头部、脊柱和脚部。确保每个动作都符合14式太极拳的标准姿势。 ...
2026-03-24 韩国旗为什么像太极拳(为何韩国国旗的设计灵感源自太极拳？)
韩国国旗的设计灵感来源于太极，这可能源于韩国文化中对太极哲学的尊重和崇拜。太极是中国古代哲学家张载提出的宇宙万物的根本原理，强调阴阳平衡、动静结合、刚柔相济等原则。在韩国文化中，太极被视为一种和谐、平衡的象征，与韩国人追...
2026-03-24 太极拳传承意义和价值是什么(太极拳的传承意义与价值是什么？)
太极拳的传承意义和价值主要体现在以下几个方面：文化传承：太极拳是中国传统文化的重要组成部分，它融合了道家、儒家、佛家等多种哲学思想，体现了中华民族的智慧和精神。通过太极拳的传承，可以保护和弘扬这一宝贵的文化遗产。 ...
2026-03-24 简单的太极拳是什么样的(如何描述一个简单太极拳的精髓？)
简单的太极拳是一种以缓慢、流畅的动作为特点的中国传统武术形式。它注重内在气息与动作的协调，强调身体的放松和内在的平衡。太极拳的动作包括各种拳法、步法和身法，如推手、揽雀尾、单鞭等。这些动作不仅要求身体各部分的协调配合，还...
2026-03-24 学太极拳什么费用最高呢(学太极拳的费用最高是多少？)
学太极拳的费用因地区、教练资质、课程内容和时长等因素而异。一般来说，费用可以从几百元到几千元不等。在一些大城市或专业太极拳培训机构，费用可能会更高。建议在选择学习太极拳时，先了解清楚相关费用，并根据自己的经济状况做出选择...